РЕКОМЕНДАЦІЇ ПІСЛЯ ПРОФЕСІЙНОЇ ГІГІЄНИ
Професійна гігієна порожнини рота — важливий етап на шляху до здорової усмішки. Після процедури варто дотримуватись певних правил, аби результат зберігся надовго.
Читати далі
Що не можна робити після гігієни?
- Не паліть щонайменше 2 години після чистки.
- Не їжте та не пийте перші 40–60 хвилин.
- Уникайте фарбувальних продуктів протягом 24 годин:
напої: кава, чай, червоне вино;
овочі: буряк, морква;
- Не вживайте кислі чи гострі страви, наприклад: соки, лимони, фреші, яблука.
- Не використовуйте стару щітку. Після гігієни обов’язково змініть її на нову.
Можливі реакції після процедури
Після професійної гігієни можуть виникати нормальні тимчасові симптоми:
- підвищена чутливість зубів;
- невелика кровоточивість ясен;
- легкий дискомфорт у роті.
Як часто проводити професійну гігієну?
- Раз на 6 місяців — якщо все в нормі.
- Раз на 3–4 місяці — при наявності імплантів.
- Раз на 2–3 місяці — при проблемах з яснами.
- Раз на 2–3 місяці — під час лікування брекетами.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ПІСЛЯ ВІДБІЛЮВАННЯ
Відбілювання зубів — процедура, що допомагає зробити усмішку яскравішою. Щоб зберегти результат надовго, важливо дотримуватись простих правил.
Читати далі
Що не можна робити після гігієни?
Дві доби після відбілювання – найважливіший етап, у який потрібно особливо суворо дотримуватися рекомендованих стоматологом правил гігієни і харчування, щоб закріпити результат. У перші 48 годин:
1. Харчування
- Дотримуйтесь «прозорої» дієти — уникайте продуктів і напоїв, які можуть забарвити емаль (кава, чай, вино, буряк, соєвий соус, яскраві фрукти тощо).
- Утримайтесь від гарячого та холодного — різкі температурні перепади можуть спричинити дискомфорт або біль.
- Виключіть кислі продукти (цитрусові, яблука, ананаси, соки з високим вмістом кислот) — вони можуть посилити чутливість зубів.
2. Догляд за зубами
- Використовуйте щітку з м’якою щетиною.
- Чистіть зуби без надмірного тиску — плавні кругові рухи без зусиль.
- Оберіть відповідну пасту — бажано з мінералами (наприклад, кальцій, гідроксиапатит), які зміцнюють емаль. Ваш стоматолог підкаже оптимальний варіант.
- Ополіскуйте рот теплою водою після їжі та після чищення зубів.
3. Додатково
- Уникайте куріння — тютюн дуже швидко фарбує зуби та знижує ефект процедури.
- Не використовуйте відбілювальні пасти — щонайменше протягом тижня після процедури, аби не пошкодити емаль.
Дієта після відбілювання:
Після відбілювання емаль стає більш чутливою до фарбувальних продуктів, тому ми радимо дотримуватись «білої» дієти протягом 1-2 тижнів — тобто уникати всього, що може змінити колір зубів:
- кава, чай
- продукти з додаванням харчових барвників (напої, тістечка та ін.)
- шоколад, цукерки
- варення та джеми
- свіжі ягоди, фрукти і овочі з фарбувальним пігментом і виготовлені з них соки, морси, компоти (малина, полуниця, чорна смородина, томати, буряк, тощо)
- червоне вино
Додаткова підтримка:
Після процедури відбілювання зубів, особливо протягом перших тижнів, зубна емаль потребує додаткової підтримки для відновлення, зміцнення та зменшення чутливості.
Тому ми рекомендуємо включити до раціону більше продуктів, багатих на кальцій та фтор, які сприяють зміцненню емалі й підтримці здоров’я зубів:
- різні сорти риби
- молочні і кисломолочні продукти
- овочі та фрукти (капуста, груші, абрикоси, кольорова капуста)
- яйця
Основи домашнього догляду після процедур:
Якісна гігієна вдома — запорука здоров’я ясен та зубів. Дотримуйтесь цих правил:
- Чистіть зуби 2 рази на день.
- Полощіть рот після їжі теплою водою.
- Змінюйте щітку кожні 1,5 місяці.
- Ополіскуйте рот рекомендованим засобом вранці та ввечері.
- Користуйтесь флосом або йоршиками для міжзубних проміжків.
- Не використовуйте зубочистки.
- Іригатор — лише після консультації, на мінімальній потужності.
- Пасту підбирає стоматолог-гігієніст, не купуйте навмання.
Профілактика пародонтиту
Для запобігання пародонтиту достатньо дотримуватися простих, але дієвих правил:
- Регулярні візити до стоматолога. Відвідуйте лікаря щонайменше раз на півроку, навіть якщо немає скарг. На ранніх стадіях захворювання може бути непомітним.
- Ретельний догляд за ротовою порожниною. Чистіть зуби вранці та ввечері, використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною, міжзубні йоржики та ополіскувачі. Обирайте якісні засоби для догляду за зубами та яснами.
- Здорове харчування та спосіб життя. Включайте до раціону достатньо фруктів і овочів. По можливості уникайте куріння та вживання алкоголю. Зміцнюйте імунітет.
Пародонтит — одне з найпоширеніших стоматологічних захворювань. Його небезпека полягає в «прихованому» перебігу протягом тривалого часу. Однак за умови своєчасного та професійного лікування можна запобігти серйозним ускладненням. Дбайте про красу та здоров’я своєї посмішки!
